새해에 시작하는 유익한 취미와 활동
새해는 새로운 시작을 의미하며, 많은 사람들에게 자기 개선을 위한 기회로 여겨집니다. 새로운 취미와 활동을 시작하는 것은 신선한 에너지를 제공하고, 삶의 질을 높이며, 긍정적인 변화를...
새해, 체중 관리의 중요성과 실천법
새해를 맞이할 때 많은 사람들이 새롭게 건강 목표를 설정하며, 그 중에서도 체중 관리가 중요한 부분을 차지합니다. 체중 관리는 단순히 외모를 변화시키는 것을 넘어서, 건강한...
“위급상황 시 QR코드로 신고해 주세요!”
"위급상황 시 QR코드로 신고해 주세요!"
- 사물주소판 정보무늬(QR)코드 표기로 긴급 상황 시 신속 대응 -
세종특별자치시(시장 최민호)가 자전거거치대와 비상소화장치 97개 시설물에 정보무늬(QR)코드가 표기된 사물주소판을 시범 설치했다.
사물주소는...
실내에서 즐기는 유산소 운동의 장점
실내에서 즐기는 유산소 운동은 날씨와 상관없이 꾸준히 운동을 할 수 있는 장점이 있습니다. 많은 사람들이 날씨나 외부 환경 때문에 운동을 미루거나 중단하는 경우가 많지만,...
한겨울 낡은 자켓 하나로 배회하던 아이, 도봉구가 살렸다
○ 지난해 12월 아동학대 신고 접수, 아이?엄마 분리 조치 및 치료 연계
- 현재 아이는 보호시설에서 치료받으며 안정적으로 생활
○ 도봉구, 올해부터 아동학대 원천적 막는 아동학대예방...
‘플리스형 스웨터’와 함께 따뜻한 겨울 나기
□ 2월 8일부터는 일선부대에서도 플리스형 스웨터를 입은 병사를 볼 수 있습니다. ’24년 1월 초 입대하여 설 연휴 전후로 자대에 배치받은 병사들은 플리스형 스웨터를 착용하여 동계 생활여건 및 피복 만족도가 크게 향상될...
경기도여성가족재단, 경기도 아빠하이 특강 및 공연 마쳐
경기도여성가족재단이 지난 23일 경기도인재개발원에서 성평등한 육아문화 확산을 위한 ‘경기도 아빠하이!’ 사업의 일환으로 하반기 특강 및 공연을 진행했다.
경기도 내 3~10세 아이를 키우는 남성양육자를 대상으로 한...
무기력한 몸을 일으키는 운동: 에너지를 증진하는 간단한 실내 운동
간단한 실내 운동은 무기력한 몸에 활력을 불어넣는 데 도움이 됩니다. 특별한 장비 없이도 쉽게 실천할 수 있는 운동을 통해 에너지를 회복해 보세요.
간단한 실내 운동의...
‘역도 전설’ 장미란 차관이 초등 배구교실 강사로 나선 이유
장미란 문화체육관광부 제2차관이 25일 경기도 용인 마성초등학교에서 늘봄학교 체육수업 일일 강사로 나섰다.
문체부는 초등학교 1학년 학생들이 즐기면서 창의력과 사회성을 키울 수 있도록 놀이 중심의 다양한...
당뇨에 도움이 되는 다양한 식품 추천
당뇨는 현대 사회에서 흔히 발생하는 만성 질환이며, 식습관은 당뇨 관리에서 핵심적인 역할을 합니다. 다양한 영양소를 골고루 섭취하는 것이 중요하며, 이를 통해 혈당 조절에 도움을...
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“뇌건강, 일상의 작은 변화로 키운다…새로운 습관이 열쇠”
최근 건강 트렌드의 중심에는 '뇌건강'이 자리하고 있다. 디지털 기기 사용이 늘고, 스트레스 관리가 더욱 중요해지면서 머릿속 건강을 챙기려는 이들이 늘어나는 추세다. 전문가들은 뇌건강이 특별한...
만성피로, 생활습관의 작은 변화에서 해답 찾다
직장인 이지은(36) 씨는 아침에 눈을 떠도 개운하지 않고, 퇴근 후에도 피로감이 쉽게 가시지 않는다. 충분히 잠을 잤다 생각했지만 만성피로는 쉽게 사라지지 않았다. 최근 건강...
집에서도 손쉽게, ‘마음챙김 먹기’ 건강 트렌드… 바쁜 일상 속 실천법은?
바쁜 현대인의 삶에서 건강을 지키기 위한 다양한 트렌드가 등장하고 있다. 최근 주목받는 변화는 바로 ‘마음챙김 먹기(Mindful Eating)’다. 단순히 무엇을 먹는가에 집중했던 과거와 달리, 이제는...
일상 속으로 스며드는 AI 건강 관리… 생활습관 개선 돕는다
최근 인공지능(AI) 기술이 우리 생활 전반에 폭넓게 적용되면서, 건강 관리 분야에서도 새로운 변화의 바람이 불고 있다. 스마트폰, 웨어러블 기기 등 손쉽게 접할 수 있는...
“집에서 시작하는 AI 건강 관리, 일상에 똑똑하게 스며든다”
최근 AI(인공지능)가 우리의 생활 곳곳에 자리 잡으면서 건강 관리 방식도 빠르게 변화하고 있다. 몸무게를 재거나 혈압을 측정하는 단순한 기록부터, 수면, 식단, 운동 습관까지 AI...
일상 속에서 실천하는 대체요법, 건강관리의 새로운 바람
요가부터 명상, 허브차 한 잔까지…건강을 돌보는 새로운 방법들이 한국인의 일상에 서서히 녹아들고 있다. 최근 집에서 손쉽게 실천할 수 있는 대체요법이 건강 트렌드로 자리잡으면서 평범한...