연인산 명품 계곡길, 산림청 선정. 걷기 좋은 명품숲길 전국 1위
경기도 ‘연인산 명품 계곡길’이 산림청이 주관한 국토녹화 50주년 기념 걷기 좋은 명품숲길 경진 대회(2차) 1위에 선정됐다.
1일 경기도에 따르면 산림청은 지난 달 28일 연인산 명품...
건강과 다이어트의 새로운 트렌드, ‘간헐적 단식’의 효과
최근 몇 년 동안 건강과 다이어트에 대한 관심이 높아지면서 여러 가지 신개념적인 다이어트 방법들이 등장하고 있습니다. 그 중에서도 '간헐적 단식'이라는 용어가 주목을 받고 있습니다....
정부 ‘민생물가TF’ 출범…2%대 물가 안착에 범부처 대응
배추 하루 110톤·무 100톤 비축물 방출…신규 할당관세도 신속 도입
원양산 오징어 2000톤 추가 비축…민생 불공정 신고센터 가동
정부가 2%대 물가가 안착될 때까지 품목별 가격·수급 관리 노력을 강화해...
질병청, 코로나19 대책반 확대…이달 말까지 환자 증가 전망
1개 반·2개 팀 →1개 반·5개 단·12개 팀, 국외 감시·치료제 수급 등 철저
지 청장 “여름철 유행에 지나치게 불안해 할 필요 없어…예방 수칙 준수”
방학 및 휴가...
건강을 위해 피해야 할 나쁜 습관
건강을 유지하기 위해서는 좋은 습관을 기르는 것이 중요하지만, 그만큼 나쁜 습관을 피하는 것도 중요합니다. 일상생활에서 쉽게 할 수 있는 나쁜 습관들이 건강에 큰 영향을...
피로를 극복하는 에너지 보충법
피로를 극복하고 에너지를 보충하는 방법은 건강과 생산성을 유지하는 데 중요합니다. 다양한 전략을 통해 효과적으로 에너지를 회복하고 피로를 줄이는 방법들을 알아보겠습니다:
충분한 수면: 충분한 휴식과 규칙적인...
여성 탈모 관리, 더 이상 감추지 않는다
“머리숱 얘기만 나오면 괜히 움츠러들었어요.”20~30대 여성 사이에서 M자 탈모, 정수리 비침, 잔머리 감소 같은 증상이 늘면서‘여성 탈모’가 감추는 문제가 아닌, 관리하고 치료하는 건강 이슈로...
“마시기만 해도 건강할까?” 워터 플라스크 열풍 속 일상 속 수분섭취법
최근 플라스틱 컵 대신 튼튼한 워터 플라스크(텀블러)를 들고 다니는 이들이 급증하고 있다. 환경을 생각하는 실천과 함께, ‘하루 2리터 물 마시기’와 같은 새로운 건강 트렌드가...
실내 운동과 야외 운동의 장단점 비교
실내 운동과 야외 운동은 각각 고유한 장점과 단점을 가지고 있으며, 개인의 목표와 환경에 따라 선택할 수 있는 다양한 옵션을 제공합니다. 이 글에서는 두 가지...
일상 속에서 시작하는 여성 건강관리, 작은 실천이 만드는 큰 변화
여성을 위한 건강관리 트렌드가 최근 다양해지면서, 일상 속 작은 습관 변화에 대한 관심이 높아지고 있다. 전문가들은 “과도하게 특별한 노력을 하기보다, 일상생활에서 쉽게 시작할 수...
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“뇌건강, 일상의 작은 변화로 키운다…새로운 습관이 열쇠”
최근 건강 트렌드의 중심에는 '뇌건강'이 자리하고 있다. 디지털 기기 사용이 늘고, 스트레스 관리가 더욱 중요해지면서 머릿속 건강을 챙기려는 이들이 늘어나는 추세다. 전문가들은 뇌건강이 특별한...
만성피로, 생활습관의 작은 변화에서 해답 찾다
직장인 이지은(36) 씨는 아침에 눈을 떠도 개운하지 않고, 퇴근 후에도 피로감이 쉽게 가시지 않는다. 충분히 잠을 잤다 생각했지만 만성피로는 쉽게 사라지지 않았다. 최근 건강...
집에서도 손쉽게, ‘마음챙김 먹기’ 건강 트렌드… 바쁜 일상 속 실천법은?
바쁜 현대인의 삶에서 건강을 지키기 위한 다양한 트렌드가 등장하고 있다. 최근 주목받는 변화는 바로 ‘마음챙김 먹기(Mindful Eating)’다. 단순히 무엇을 먹는가에 집중했던 과거와 달리, 이제는...
일상 속으로 스며드는 AI 건강 관리… 생활습관 개선 돕는다
최근 인공지능(AI) 기술이 우리 생활 전반에 폭넓게 적용되면서, 건강 관리 분야에서도 새로운 변화의 바람이 불고 있다. 스마트폰, 웨어러블 기기 등 손쉽게 접할 수 있는...
“집에서 시작하는 AI 건강 관리, 일상에 똑똑하게 스며든다”
최근 AI(인공지능)가 우리의 생활 곳곳에 자리 잡으면서 건강 관리 방식도 빠르게 변화하고 있다. 몸무게를 재거나 혈압을 측정하는 단순한 기록부터, 수면, 식단, 운동 습관까지 AI...
일상 속에서 실천하는 대체요법, 건강관리의 새로운 바람
요가부터 명상, 허브차 한 잔까지…건강을 돌보는 새로운 방법들이 한국인의 일상에 서서히 녹아들고 있다. 최근 집에서 손쉽게 실천할 수 있는 대체요법이 건강 트렌드로 자리잡으면서 평범한...